Дейности на открито на тийнейджърите могат да предотвратят множествена склероза

Въпреки че множествената склероза е рядка при деца и младежи, тези с роднини са по-склонни да я развият рано, а излагането на слънце наполовина на риска.

Изследователи в Калифорнийския университет, Сан Франциско изучават повече от 300 деца и младежи с множествена склероза и повече от 500 души без болестта.

Участниците са варирали на възраст от 3 до 22 години. Изследователите установили, че тези, които са останали на открито за 30-60 минути на ден са имали 52% по-нисък риск от множествена склероза от тези, които са останали на открито за по-малко от половин час на ден. Колкото по-дълго останаха на слънце, колкото по-нисък е рискът им.

Има доказателства, че дългосрочното излагане на слънчева светлина и високите нива на витамин D в кръвта са свързани с по-нисък риск от множествена склероза. Проучването установи, че участниците, които са останали навън за един до два часа на ден, имат 81% по-нисък риск от множествена склероза от тези, които са останали навън за по-малко от половин час на ден.

Обаче, когато тренирате на открито, трябва също да се предпазите и да носите предпазни средства. Напримеропора на коляното,глезена скоба,лакътна скоба,опора на талиятаискоба на китката.